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おうちでできる肩こり・腰痛ケア
肩こり腰痛ホームケアヨガ
 
 
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家庭にヨガを!会社にヨガを!

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カラダにも心にも良いヨガ。

腰が痛いパパのために腰痛に良いヨガを。
肩こりでも頑張るママに肩こりに良いヨガを。
頑張る社会人に心がリラックスするヨガを。


毎日の生活の中で、ヨガができるようになったら素晴らしいと思いませんか?

人生100年時代の今、日々家族で取り組める基本を学び、

各家庭で、会社でヨガを取り入れてもらい

ホームケアヨガで健康寿命を延ばしましょう。

今、自分らしく生きられているのはヨガのおかげです

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肩こり腰痛ホームケアヨガ 運営:りらっくすヨーガ

代表:西村里美

ヨガは単なる体操ではなく、呼吸法や瞑想を組み合わせたものです。

さらにヨガの哲学を学ぶことによって、自分に起きていることにどんな意味があるのか?
自分がどう生きたいか?今あることを応諾し受け入れる…など生き方まで変わってきます。

生きていればいろいろあるけど
今、自分らしく生きられているのはヨガのおかげです。

 
 

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実績

企業・法人向けから個人レッスンまで、
高齢者支援、観光、地域振興、子育て支援等のジャンルで幅広く活動。
主な実績をご紹介します。

 

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また、不明点などありましたらお気軽にご相談ください。

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