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企業・法人の方へ
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おうちでできる肩こり・腰痛ケア
肩こり腰痛ホームケアヨガ
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こころの健康経営にヨガを!

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社員の福利厚生や職員研修としてヨガを取り入れてみませんか?


現代のITの発展に伴って起こる社員の心身の不調解消に、
肩こり・腰痛を改善に、マインドフルネスで脳に休養を与えるヨガは
生産性をアップして、ストレスマネジメントに役立ちます。


ヨガで、こころの健康経営を目指しましょう!

今、自分らしく生きられているのはヨガのおかげです

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肩こり腰痛ホームケアヨガ 運営:りらっくすヨーガ

代表:西村里美

ヨガは単なる体操ではなく、呼吸法や瞑想を組み合わせたものです。

さらにヨガの哲学を学ぶことによって、自分に起きていることにどんな意味があるのか?
自分がどう生きたいか?今あることを応諾し受け入れる…など生き方まで変わってきます。

生きていればいろいろあるけど
今、自分らしく生きられているのはヨガのおかげです。

ホームでのヨガ

提供​プログラム

 【具体例】
・肩こり・腰痛が軽くなるヨガ&エクササイズ
・心療内科でカウンセリング前の心ほぐしに
・整形外科にて運動の選択の一つとして紹介
・ホテルにて提供サービスの1つとして
・温泉施設でお客様へ
・自然食レストランにてお客様へ
・美容院にてお客様へグループレッスン提供
・ダンススクールにて会員さんのカラダ作りとして
・お寺にて地域の方や檀家様へ   etc...
(時間・謝金は応相談)

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Photos

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Movies

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実績

企業・法人向けから個人レッスンまで、
高齢者支援、観光、地域振興、子育て支援等のジャンルで幅広く活動。
主な実績をご紹介します。

- お申し込み・お問い合わせ -

「参加したい日時」「参加人数」「ご連絡先携帯番号」をご記入ください。

また、不明点などありましたらお気軽にご相談ください。

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